適度な運動は身体的健康に必要なもの。結果的に推しを愛でる時間が減りかねない運動不足を解消しましょう、というわけでこの記事では「リングフィット アドベンチャー」をご紹介。
公式サイトは以下のボタンからどうぞ。
どんなゲーム？
リングコンを使用した腕、お腹、足、ヨガなど６０種類以上の多彩なエクササイズで全身を鍛えることが可能です。主に下記5つのメニュー構成。
- アドベンチャーモード
リングコンのリングを相棒に、自分の身体を武器として上記フィットネススキルを駆使し、モンスターたちと戦う長期間のフィットネスプログラム。ボスのドラゴちゃんを倒すのが最終目標。
因みにノーマルでクリアするとドラゴちゃんが改心し、エクストラモードが始まります。 - お手軽モード
単発エクササイズができる。 - ながらモード
リングコンを使って、テレビ視聴中などでもエクササイズができる。 - カスタムモード
各ランニングコースやエクササイズから、自分の好きなメニューを組んで行うことができる。ランニングコースは時間帯、エクササイズは強度などのカスタムを行うこともできる。 - リズムゲーム
各BGMのリズムに合わせてリングコンを押したり引いたりツイストしたり。結構ハード。
↑のドラゴちゃんは改心後。元々外見的にかわいかったのが内面的にもかわいくなります。
ここがオススメ！
習慣化しやすい
相棒のリングやナレーさんが頑張る自分を常に褒めてくれます。因みにリングの中の人は2種類から選択可能。「やらなきゃ！」という義務感よりも体を動かす楽しさが上回ることで、継続するモチベーションを保つことができます。
また、設定した時間を知らせてくれるアラーム機能も搭載。「やるだなも！」を補助してくれます。
モードや設定項目で自分に合ったトレーニングが行える
年齢や性別などの設問から、自動で運動負荷を設定。この運動負荷により各エクササイズの回数、維持時間などが決定されます。運動負荷の設定はコースを走っている途中でも、バトル中以外ならば変更することができます。
また運動サポート機能があり、設定を行うことで膝・腰・お腹など、特定の部位に負荷がかかる運動をボタン操作に置き換えることができます。
体づくりのヒントがいっぱい
アドベンチャーモードや、エクササイズ後のストレッチ中のテロップ、終了後の豆知識などなど。体づくりのヒントがたくさん散りばめられています。
用意するのはNintendo Switch本体とリングフィット アドベンチャーだけ
トレーニングに使用するのは「リングフィットアドベンチャー」に付属するリングコンとレッグバンドだけ。いずれも大きいものではないので場所も取りません。
ただし「リングコン」「レッグバンド」にそれぞれ一つずつjoy-conをセットする必要があるため、joy-conに分離しない「Nintendo switch light」ではプレイできません。
リングコンの持ち手部分とレッグバンドは洗濯可能
リングコンはパット部分を外して、レッグバンドはそのまま、洗濯して清潔に保てます。ただし、洗濯は取り扱い上の注意をしっかりと読んでから。
経験談ですが「疲れた…だるい…」と思っていても、軽く体を動かした後は身体も気分もスッキリします。「リングフィット アドベンチャー」で楽しく運動習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
ポチップ
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関連オススメアイテム
ヨガマット
「ニートゥチェスト」「レッグレイズ」など、中には床に座ってするエクササイズも。これらは硬い床の上で行うと腰によくないとリングより助言を受けることがあります。
運動スペースにマットなどがない場合は、ヨガマットを用意するのもオススメです。
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